El masaje, en función de su tipo y contexto, puede implicar las manos y también otras partes del cuerpo, como los codos y los antebrazos. De hecho, puede incluir todo el cuerpo, tanto al tocar como al ser tocad@, en función de la intimidad a la que nos abrimos, el contexto en el que nos encontramos, y especialmente la forma, la calidad de la energía y el lugar desde donde lo hacemos, es decir, nuestra actitud, tanto al recibir el masaje como al dar el masaje.

El masaje incluye, además del cuerpo, y especialmente, el componente energético y de salud integral en la persona.

El automasaje es para nosotros un área importante dentro de la práctica del Qigong o Chikung. El automasaje consiste en utilizar distintas técnicas, como percusiones (digital, palmar...), pinzados, deslizamientos, amasamientos, movilizaciones (rotar, mecer), estiramientos. Se trata de oxigenar las zonas donde aplicamos o nos aplicamos el masaje, en cualquiera de sus formas. Puedes explorar contigo mism@ y con tu pareja o familiares, siempre con respeto y responsabilidad.