Respiración + Movimiento + Visualización
Energía y Emoción + Cuerpo + Mente
En tu práctica de Qigong/Chikung te invitamos a permitir una leve sonrisa en los labios, así como la llamada sonrisa interior, con la que invitamos a los órganos a fluir con su propia energía, brindándoles una sonrisa.
Atención = conciencia o awareness, presencia o mindfulness
Intención = energía > allá donde llevamos la energía, allá donde enfocamos la atención, enfoque, allá donde llevamos la mirada, y los pensamientos... La energía puede adoptar varias formas: en el cuerpo con sensaciones, vibraciones, emociones, placer, dolor.... En la mente con pensamientos, preocupaciones, planificaciones... Todo es una manifestación de energía