Ponemos en práctica masajes y meditaciones del tacto individuales, en pareja (la tuya o con un/a compañero/a del grupo) y en grupo, guiadas y también libres una vez mostradas y enseñadas, en las cuales:

· Practicamos diferentes estilos de masaje
· Practicamos la consciencia corporal, así como la consciencia emocional, mental y energética
· Practicamos la expresión y liberación a través del cuerpo
· Encontramos la presencia y relajación mediante el toque meditativo
· Ponemos en práctica el auto-masaje
· Intercambiamos masajes, equilibrando el dar y recibir, compartiendo con otras personas, invitándonos a compartir con diferentes toques y manos
· Exploramos las conexiones de los diferentes cuerpos (físico, mental, emocional, energético y espiritual), encontrándose en equilibrio en lo que llamamos salud holística
· Descubrimos la esencia de nuestro propio toque
· Aprendemos junts a crear un masaje propio
· Desarrollamos habilidades sensoriales, de equilibrio y reflejos